我曾经看到了上面的一张图片，一个扛着大肚子的孕妇一手恰着腰，旁边写着几个字腰突症青睐孕妇的字样。我看到这张图片后发到了朋友圈，附带的问题是大家想想是为什么？基本上回答的都是肚子大压的。我接着的问题是男的肚子大的咋的就没有听说有腰椎间盘突出症的？有朋友回答是：概率问题。好吧这话说的没毛病。但是有一点必须肯定，同样的大的肚子，孕期比非孕期有腰突症的概率要高的多。为什么？一句话营养的问题。不搞清楚疾病的本质，就是不着道，所谓的治疗方法都是不能解决根本问题。今天就腰椎间盘突出症的营养学本质做一个深度的剖析，看完之后你也是治疗腰椎间盘突出症的高手，并且您也会发明治疗的方法。
首先要知道腰椎间盘是什么？腰椎间盘就是处在两节腰椎体之间的环，就是上图中的纤维环。其作用就起到缓冲上体的压力，不至于骨头对着骨头，使腰椎骨不会硬碰硬。
腰椎间盘突出就是在外力作用下，比如孕妇弯腰拿东西，普通人肩膀过度负重，发生挤压造成纤维环的松动，而一旦纤维环发生松动，髓核就发生移位刺激神经，这就是腰椎间盘突出症。
我常常有一些不着边际的假想，如果把腰椎间盘换了，换成个钢圈会怎么样，所谓的钢圈就是拧螺丝时候的垫的钢圈。试想孕妇在弯腰的时候还会把纤维环压坏吗？恐怕很难。如果把腰椎间盘换成萝卜片，也就是把萝卜切成片，中间掏个孔，安装在椎间盘的位置，会怎么样？随便给点力恐怕就挤出去了，就是突出了。也就是说腰椎间盘突出有外力的作用没错，但是和自身的质地有很大的关系。
何为自身的质地，这里要好好的讲讲。我要说的是肉和肉的质地是不一样，比如鸡肉，有个菜叫炖母鸡，为什么要炖母鸡而不是炒母鸡？因为母鸡肉不容易炒熟，只有炖才不至于在嘴里难以嚼碎。可是现在的鸡还用炖吗？尤其是白条鸡，和土豆一起炒，土豆没有炒熟鸡肉就炒熟了，这就是质地的差别。再说说鸡骨头，我记得我以前拿着我家菜刀砍老母鸡腿骨头，一刀下去鸡骨头没有断，刀上砍出个豁口。而现在的鸡骨头呢（就是平时说的肉鸡）？两只手一用力手都可以掰断，这就是质地的差别。尽管从外观上看都是差不多，但是从实质上看差的很远。
写到这里我想起十年前在我们河南南阳的一家医院发生的一件人间悲剧：一个产妇做的剖宫产，上厕所起身的时候开线了，整个肚子里的东西从腹部撒一地，当场就毙命。试想同样是手术后缝合，为什么大多数人都没事，她怎么就开线？如果把同样的口子开在泰森的肚子上，同样的缝合，同样大小的力，泰森会开线吗？我想恐怕用手撕都很难撕开。这就是质地的差别。
腰椎间盘也是一样的，为什么同样是弯个腰，别人就没啥事，你就出问题。为什么同样是提个水，人家提几十斤都没问题，你就挤出个腰椎间盘突出？为什么别人肩上负重上百斤啥事没有，而你随便扛点东西就听到“嘎嘣”一声，完了，突出了？为什么不怀孕的时候负重很多都没有问题，怀孕的时候，肚子大了也就十几斤就，何况更多负重还是在腰以下，怎么就那么容易突出呢？还是自身的质地出了问题。
孕期胎儿从母体内吸收大量的营养，这些营养是从血液内来的，血液内的营养有两个来源，一个是肠道，就平时的饮食，这个简单，就不讲了。第二个就是来自母体自身的库存。什么是库存？比如钙，人体有钙库，主要是在骨骼和牙齿。当人体通过肠道补给血液的钙少的时候，人体就会动用自身的库存，从骨骼内游离出来钙，满足心脏，肺，脑等关乎生命的器官需要。其他营养素也是一样，当血液内浓度不足的情况下，就会动用自身库存。当蛋白质不足的情况下，人体也会动用自身库存，当母体大量流失的时候就会出现各种各样的问题。妊娠纹，孕期浮肿，孕妇皮肤松弛，身材变形等等其实都是营养不足的表现。剖腹产开线的那个是极度缺乏蛋白质的表现。身材变形就是骨骼营养流失的结果。腰椎间盘本质是软骨，难道就不会流失营养？当纤维环营养流失的时候，环的质地就不如以前，再加上外力的作用下就可能把椎间盘压突出，所以至此得出结论，腰椎间盘突出的本质是营养流失，确切讲是胶原纤维的流失，因为是纤维环嘛！
造成营养不足（确切的讲是局部地区）的原因有很多：孕期快速流失是一种。还有其他的，比如老年人，营养摄入不足。年轻人经常保持一个姿势，比如流水线上的工人，工作的时候很少有扭扭屁股动动腰的吧，久而久之腰部一直挤压就会血液不通，营养不到位，造成腰椎间盘突出。还有就是经常弯腰干活，时间长了腰部就会不舒服，就是血液不通，再久了恐怕就要有腰椎病。
治疗的原则就是利用人体有自我修复能力，把握两点：一是给足了营养（不是药物），二是不再损伤。人体会慢慢修复好的。营养就是蛋白质，维生素C，钙，镁，B族维生素等。中医的刮痧，拔罐等方法就是调集营养素的过程。跳个舞蹈，扭扭屁股，扭扭腰，时间长了轻度的腰椎间盘突出不治自愈就是这个道理，没啥神秘的。至于不再过度损伤，就简单了，躺床休息，少压椎间盘最彻底。
我爹就有多年的腰椎间盘突出，我就是用营养的方法，三个月调理的好好的，四五年过去了，从来没有复发。现在还记得那时候给家里打电话问平安的时候我妈妈那句话：“好了呀，一百多斤的粮食扛着都走了”我老家是农村的，经常要干点农活。
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