多动症孩子的饮食健康

       孩子们对世界充满了好奇，但是仔细观察就会发现有些孩子表现得更加好动一些，注意力不易集中，到了适学年龄无法适应学校生活，与同龄孩子的沟通也出现障碍，这种状况令家长们颇为担心：难道自己的孩子患了多动症？现在小儿多动症的病因尚不完全清楚，那么“吃”与多动症有多大的关联呢？

 

        无论是多大年龄的孩子，均衡、多样化的膳食都是一切营养的基础，粗细搭配、荤素得当，不偏食，不挑食，食物成分之间的互补作用能保证各类营养物质都被很好地吸收。多动的孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育可对缓解和预防多动症起到一定效果。

        为六个双键的多元不饱和脂肪酸，俗称“脑黄金”，对脑细胞的发育有重要的作用。鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。

        缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但对于脑发育以及维持正常的脑功能确是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，影响智力的发育和行为控制。所以富含铁和锌的食物动物是多动儿童每日食物的必需元素。多动症孩子的饮食健康很重要，补充营养要细水长流，切不可为了多补营养又摄入了过多的热量，尤其是坚果，看似小巧，但是也富含油脂和热量。如果家长对多动症孩子健康有疑惑，但又不知道如何解决，家长可咨询中国多动症治疗机构。

     

多动症治疗机构：

温馨提示：多动症对孩子的学习和生活都有极大影响，轻者学习困难，重者走上犯罪道路。所以及时帮助孩子，可以有效杜绝此类危害。 标签：