中秋假过后，有没有发现，孩子的“起床气”更严重了？其实孩子有起床气，不只是没睡饱，还跟混乱的作息，以及家长错误的叫醒方式有关。起床气
你都是怎么叫孩子起床的？快来了解方法：三种错误叫起床方式，让孩子的起床气更严重！
你是这样把孩子叫醒的吗？
× 怒气冲冲的跑到房间，“都七点了，还不快起来！”
× 用力拍醒他或摇他，“快点！要迟到了，叫你昨晚不早睡！”
×直接暴力的拉开被子，心想看你能再睡多久！
各位家长小心啊！再次强调这种“大脑急速开机法”对孩子是不管用的，反而会让孩子一天天更暴躁、易怒。
因为早上醒来，大脑是需要5-10分钟开机时间的。如果快速让孩子醒来，他首要是保护自己的“情緖系统”，而不是“理智系统”，父母好好学学，千万别做错！
小孩有起床气，这3大原因父母必知：很多时候，大人觉得的小事，往往是孩子的大事。因为有标签的衣服会让他“蓝瘦”、太紧身的背心会让他“香菇”，尤其是敏感型的孩子。所以不要一大早，就不知道孩子为什么而生气。
1.叫起床很生气
常见原因：
1.孩子没有睡饱
2.孩子不想做起床后的事（如上学）
3.大脑需要急速开机（如被用吼的方式叫起床）
解决办法
1.前一天再早10-20分钟上床，避免因睡眠不足而产生的起床气；
2.帮孩子列出学校好玩的地方(如同学、老师、活动)；
3.起床之后的事，前一天晚上可以先预告沟通；
4.如果是很忙的事，别到最后一刻才让孩子起来，这样会让孩子缓冲起来的时间不够；
2.穿衣服很生气
常见原因：
1.孩子对衣服质地过度敏感
2.不喜欢被很快很粗鲁的穿、脱衣服
3.穿衣服会觉得衣服太紧或太热
解决办法
1.前一天晚上先让孩子选衣服
2.平常就要让孩子感受一份标签的感觉，练习减敏感
3.就算冷，真的也不要一下子帮孩子包太多件衣服
3.吃早餐很生气
常见原因：
1.一大早还没有饥饿感
2.孩子觉得份量太多、时间太赶
3.没有很好的用餐气氛、爸妈一直在旁边催促
4.本身就是个比较挑食的孩子
解决办法
1.起床喝个水，刺激肠胃蠕动，延迟5~10分钟再吃早餐。
2.前一天晚上吃的东西会影响第二天起床的食欲，碳水化合物(糖类)比例居多，隔天起床容易感到饿，若是蛋白质比例较高，隔天早上起床的饥饿感就会降低。
3.不必强求孩子吃太多，最好是孩子可以很快解决，不耽误自己的上学时间的份量。
4.早上可以放些轻松的音乐制造用餐氛围。
5.先以孩子接受度较高、喜欢吃的食物为主。
起床也要因材施教！不同气质小孩的起床方式．钝感型小孩如何叫起床
有些孩子，从小不会控制力道，明明是很热情想要打招呼，却用肢体推拉的方式，出手总是过重，自己也不知道怎么回事，爸妈在一旁紧张的要命「轻一点」，「小力一点」，这些其实是大脑晚熟，或感觉统合失调的现象，属于钝感型宝宝。
1、钝感型孩子，需要较高分贝才能叫醒，妈妈要用很大的声音叫起床。
2、钝感型孩子，容易醒了又睡，所以叫一次醒了之后务必要叮咛孩子做该做的事。
．敏感型小孩如何叫起床
有些孩子则对于一早就接收“粗鲁”的刺激感到反感，例如「大声地叫起床」、「急忙地被穿衣服」、「不断地被催促声音充斥」，也许爸妈会大声喊冤，「我很控制了！」，但事实上问题出在孩子身上，在感觉统合上，这类属于敏感的孩子。
1、敏感型孩子，怕很吵的环境，可用闹钟反覆提醒起床。
2、敏感型孩子，触碰较为敏感，可摇摇孩子身体，告诉他该醒了。
各位学到了吗？
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