产妇坐月子注意事项有哪些?
1、饮食
产妇在生产后的前两周,饮食不宜大补,这两周产妇要注重新陈代谢,所以饮食补充适当就可以。许多产妇在坐月子时会喝大量的油汤,认为这样可以有更多的奶水,但是油汤也不要喝过多,避免奶水中有大量的脂肪。如果孩子喝了大量的脂肪,会导致消失功能受损,出现拉肚子的情况。
2、远离寒冷
产妇坐月子不能受到寒凉这是人人都知道的事情,如果产妇在坐月子时受寒,很容易出现许多妇科疾病,这对产妇的恢复是非常不利的。不仅如此,在饮食上产妇也要远离寒凉、生冷性食物,特别是一些体寒体质的产妇,也要避免吃寒凉性的水果。
3、保暖
产妇坐月子时保暖很重要,要保证室内温度的事宜,最好是二十度至二十五度之间。同时,也要保证室内的适度,不要过于干燥或湿润,适度在百分之五十五到百分之六十五之间就可以。每天也要保持室内空气的清新,每天最少开窗两次,在开窗通风的时候,产妇可以去其他的房间,等到室内温度恢复后,在转移到另一个房间。
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