所谓“口呼吸”，就是用口呼吸。很多小孩都有口呼吸的习惯，许多家长不以为然，可实际上，孩子口呼吸可能预示着某些疾病，如鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等，都会引起小孩口呼吸，家长应引起重视。另外，孩子口呼吸还会引起睡眠呼吸暂停、生长激素分泌不足等，对其容貌也会有不利的影响。
口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称，造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大，扁桃体肥大等病因，如不及时治疗会造成上颌骨发育不良和牙列发育不齐等面容。
正常情况下，人是通过鼻腔进行呼吸的，这一方面可以行使嗅觉功能，另一方面也具有生理保护意义。但是有些孩子因为疾病原因不得不用口呼吸，而有些孩子单纯只是养成了坏习惯。医学证明，长期用口呼吸容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病，而且还会影响面部的正常发育。
孩子睡觉口呼吸，当心睡眠呼吸暂停
当孩子睡觉时出现打鼾、张口呼吸等表现时，一定要加强警惕，因为这可能预示着孩子腺样体、扁桃体肥大等疾病，而这些疾病又会引起儿童阻塞性呼吸睡眠障碍，这种疾病可导致呼吸暂停，令孩子睡眠不安，不仅影响睡眠质量，而且还会导致孩子第二天没有精神，对学习不利。
孩子睡觉口呼吸，可致生长激素分泌不足
生长激素是一种能促进身体生长的激素，是使小孩发育为成年人的重要激素。夜间熟睡时，孩子的生长激素分泌旺盛，深睡一小时以后逐渐进入高峰。若孩子晚上存在口呼吸的行为，可令其处于浅睡眠状态中，使得生长激素分泌不足，从而导致孩子成长发育缓慢，令小孩成为“矮个子”。
孩子口呼吸影响颜值
虽然“口呼吸影响颜值”的观点在医学界存在争议，但有许多医学研究也表明，长期口呼吸会令下颌骨发生变化，引起牙颌面畸形，从而影响脸部的发育，导致颜值下降。容貌的改变，可能会对孩子的一生产生影响，建议家长及时带孩子去耳鼻咽喉科检查，找准病因，及时治疗。
如何改正宝宝的口呼吸？
1、接受专科医师治疗。如果宝宝是因为疾病而导致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就应该鼻咽部疾病应该及时进行治疗，避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。
2、睡觉带特制面纱。对养成张口呼吸习惯的宝宝，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。
3、上下唇、颊肌训练。每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。
4、经常闭口鼓气。训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。
5、在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。运动过后，宝宝习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。
6、牙齿矫治。对已形成严重牙懊畸形的儿童，应在15岁前及时去口腔医院施行矫治。因为，12～15岁的儿童是颌面部生长发育的高峰期，此时口内已全部换成恒牙，这时能以最短的时间、最少的痛苦，产生最好的治疗效果。
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