胎儿脐带绕颈通常出现在孕中晚期，也是十分常见的情况，由于脐带有补偿性伸展，缠绕松弛对胎儿影响不大，多数胎儿会在孕晚期自行绕回。但是也有少数胎儿脐带圈数越绕越多，如果孕妈脐带不够长，胎儿又长时间不绕回来，就会影响母体向子宫内供血，有造成胎心改变、围产儿缺氧、窒息甚至死亡的风险。
其实孕妈的很多坏习惯也会导致胎儿脐带绕颈，有以下4个习惯的孕妈注意了，这些你觉得很平常的习惯都会造成胎儿脐带绕颈。
经常摸肚皮与胎儿互动
孕妈妈的子宫就是胎宝宝的“小房子”，通常情况下，胎宝宝没有外界的刺激，大多数选择舒适的姿势躺着，所以孕妈妈没有必要为让宝宝多运动来抚摸自己的肚皮。尤其在孕晚期经常摸自己的肚皮话，胎宝宝就会觉得妈妈在和自己互动，增加了胎动的次数，增加了脐带绕颈的概率。
经常性熬夜
准妈妈晚上熬夜不休息，对肚腹里的胎儿也会有影响。一方面，对自己的身体和精神加大负担，另一方面，会使得胎儿活跃性加大，过于活跃就会增加脐带绕颈的机率。而且孕期熬夜对胎儿身体的发育也会造成影响，造成宝宝出生后体重较轻等等。因此，准妈妈一定要保持规律的作息，睡眠时间应该尽可能保持在每晚10个小时左右，给宝宝创造一个健康良好的成长环境。
睡姿姿势不对
在孕后期后一般都是采取左侧卧姿，因为这个睡姿不仅可以给宝宝更大的活动空间也可以避免子宫压迫到主动脉，所以采取左侧睡姿对胎儿是比较有利的，不会造成什么缺氧的现象，长期这个睡姿确实挺辛苦的，可以偶尔翻翻身，但是主要以这个睡姿为主哟
孕妇孕期运动过度
孕妇在孕期坚持运动是好事，但如果在运动中持续时间过长，则容易造成羊水和胎儿跟着孕妇的节奏一起运动的状况，从而增加胎儿脐带绕颈的发生概率。
因此，建议孕妇尽量选择温和型的运动，如散步、游泳、孕妇体操等，时间应控制在每次40分钟左右。另外脐带过长、胎儿较小和羊水过多的情况下也容易导致脐带绕颈。
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