秋风习习，天气是越来越凉爽了，可是，秋天对于宝宝来说，却是“多事之秋”。因为在秋季，气温转凉，宝宝更容易受凉出现发热感冒等疾病，那么作为父母，我们如何做，才能在预防宝宝秋季的感冒呢？有什么好方法吗？
#真相来了#
一、宝宝发热不一定都是感冒很多家长对于孩子发烧就害怕不已，看着宝宝因发烧过红的脸蛋，体温38、39摄氏度，无比的心疼。心想，这么高的体温，脑子也要“烧坏”了，所以是分分钟不敢耽误，将孩子立刻往医院送，可是宝宝发热真的就是感冒吗？体温越高疾病就越严重吗？
据研究统计，宝宝发烧是一种最常见的体征，一般因发烧去医院的宝宝占到儿童门诊量的10%到15%
《跟美国儿科医生学育儿》这本书里给家长们科普了这么一个知识，孩子发热并不一定是坏事，而且宝宝发热可能出于以下4个原因：
1 出牙
2 打过疫苗
3 细菌感染
4 病毒感染
在这4个原因中，只有3，4两种才是因发热导致的感冒。
那么问题又来了，如果孩子发烧了，是不是一定要用药呢？
二、孩子发烧要不要用药？电影《我们所知道的生活》里，当女主角霍莉因宝宝发烧带其医院看儿科医生时，医生并没有宝宝用药，就让她们回家了。难道孩子发烧不要用药吗？
在《跟美国儿科医生学育儿》书中儿科医生也有明确表示，如果宝宝发热，大部分是可以自愈的，无须马上用药。对于发热的过程，其实也是宝宝免疫系统进一步加强的过程，有利于病原体的饿清除。
其中发热感冒类型主要分为：
文｜媛crystal
1 病毒性发热
对于病毒性发热，是由于病毒引起的，通常孩子3天就会自我好转，这种情况下就无须用抗生素治疗。
这种情况，可以给孩子散被子趋热，多饮温水。
2 细菌感染
另外一种就是细菌感染，这是因为细菌所引起的发热，比如尿路感染、细菌性肺炎等，如果是这类发热，就一定要重视起来，很可能会引起严重的并发症。
所以如果宝宝连续发热3天，大量的黄色鼻涕，耳朵痛，就一定要去医院做检查，以判断是不是细菌感染，并做相应的治疗。
宝宝如果不是特别高的高烧，不用马上退烧。
说到这里，很多家长也许又要问了，我怎么知道宝宝发烧是病毒感染还是细菌感染啊，宝宝发烧体温那么高，病情肯定很严重，万一脑子“烧坏”怎么办？那么，真的是这样吗？
三、发烧体温越高越严重吗？我还记得自己小时候是经常感冒往医院跑，爸妈看到我发烧高于38摄氏度就急的不得了，他们觉得，孩子体温越高，病情就越严重，可是事实真的如此吗？
其实并不是如此的。宝宝的病情重不能光看体温计，更应该看其精神状态。
比如我们可以看一下发烧后孩子的表现，是否哭闹不停？能否吃的下食物？睡眠好不好，有没有受到影响？
如果宝宝以上表现均照常，精神状态很好，就算发烧到了39摄氏度，家长们也不要过分的担心。
相比来说，如果宝宝体温只烧到38摄氏度，但是吃不下东西，精神萎靡，昏昏沉沉的，家长们就一定要马上送医院治疗。
医生也特别的强调，对于宝宝发热，关键不是退热，而是让其尽量的舒服，不影响作息为主。
以上我们了解了宝宝发烧后，家长的应对方法，但是话说的好，与其治疗疾病，不如在其出现时早早的预防起来，减少其发病概率。那么对于秋天宝宝的感冒，家长们可以怎么做来预防呢？
四、秋天预防宝宝感冒的方法说到预防宝宝感冒的方法，首先就不得不提一下饮食。
1 饮食
1）多喝开水，水果
平时应该多给孩子喝白开水，因为多喝水可以有利于宝宝的排尿、排便，及时的将体内的毒素排出体外。
有研究表明，给孩子多喝水，可以很好的预防秋季感冒的发生，同时如果已经感冒，多喝水也能够减轻症状，并且缩短感冒的时间。
所以说，老一辈人挂在嘴边的话“多喝水，多喝水”是很有道理的哦。
2）水果
除了白开水外，父母们还可以多给宝宝吃新鲜的水果或水果汁，因为水果里含有丰富的维生素C，可以很好的提高人体的灭菌能力。
像秋季的应季水果生梨（润燥通便）、葡萄、苹果、银耳等都是不错的选择。
3）饮食禁忌
秋季，应减少给孩子摄入高蛋白、高热量、辛辣、油腻等不消化的食物摄入。
可以准备一些比较好消化的鸡蛋羹、稀饭、软面条、新鲜蔬菜等食用。
2 生活习惯
除了饮食习惯能预防孩子感冒外，生活习惯也是很重要的因素。
1）睡眠
在秋天，父母们应该延长孩子的睡觉时间。
2）衣着
秋天凉爽，家长们应该在早晚气温较低时，给孩子加一件薄外套，以免着凉。
3）勤洗手
给孩子多洗手，注意个人卫生，以防交叉感染。
4）起床开窗
早上起床后，家长们应该及时打开窗户，使室内的空气保持流通。
5）外出锻炼
很多父母觉得，秋天天气太凉，就减少让宝宝出房间的时间。其实如果孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，就得不到耐寒的训练，这样反而对病原体抵抗力差，容易感冒。
3 按摩
《家庭医学》里，曾经分享过如何通过按摩穴位来预防宝宝的感冒，其中分为：
1）1岁内宝宝
1岁内宝宝按摩拇指、食指的末端罗纹面，可以泻火，方法就是从指根到指尖的方向，600到100次为宜。
2）1岁以上孩子
1岁以上的孩子可以捏脊柱预防感冒，方法就是让孩子平躺，从大椎穴开始（人低头第一个较高突起的骨头）慢慢轻轻的往下捏4到8次。
对于宝宝秋季容易发热感冒，你有什么好的方法预防和建议吗？欢迎在评论区留言讨论哦。图片来自于网络
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导
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