宝宝出生之后大多时间都是在睡觉中度过的，有专家表明，婴儿睡觉的时候大脑处于迅速发展时期，不仅能够帮助宝宝长个，而且可以帮助调节身体的代谢系统，帮助各器官更好多的发育，可以说让娃多睡觉的好处是很多的。不过，宝宝身体发育不完善，皮肤娇嫩敏感，睡觉时如果准备工作不到位，容易出现很多的问题，比如以下3个禁忌，家长要谨记不能触碰，不然会影响娃的健康。
禁忌一：穿厚衣服睡觉
昼夜温差比较大，尤其是到后半夜温度降低明显，有些新手家长害怕宝宝晚上睡觉着凉感冒，睡前就会给他穿厚厚的衣服。其实，小婴儿的身体代谢速度快，产生热量比较多容易出汗，汗液要是打湿衣服就更容易感冒了，建议家长晚上要给宝宝穿舒适的衣物，以棉质贴身衣物为主，吸汗能力好，宝宝睡的更舒心。
此外，宝宝一天天长大，大动作慢慢开始发展，晚上睡觉的时候小动作比较多,家长可以准备一个床护栏，这样不仅可以做档板保障宝宝的安全，而且白天让宝宝自己呆在床上家长也不用担心了。
禁忌二：开着灯睡觉
多数家长晚上为了观察宝宝睡觉的状态通常大都会整夜的开着灯，宝宝的感觉器官会慢慢变得灵敏，如果晚上长时间开灯睡觉不仅会影响宝宝神经系统发育，而且还会影响娃的睡眠环境，导致睡眠质量降低，长期下来很影响宝宝身体的健康，建议家长可以准备一台灯光柔和的小台灯，护理宝宝的时候打开，这样可以保障他的睡眠质量。
禁忌三：含奶嘴睡觉
相信很多家长都有给宝宝奶睡的习惯，当娃哭闹不止时，让他含着奶嘴能够安抚娃的情绪，所有很多家长都喜欢让宝宝含着奶嘴入睡。宝宝的口腔正在生长发育，如果经常让他睡觉时含着奶嘴，这样会导致他口腔发育畸形，严重时还会影响面部的颜值，家长要慢慢帮宝宝改掉含奶嘴睡觉的习惯，如果宝宝哭闹不止，可以让他听一些舒缓的音乐，或者是用小玩具转移宝注意力的方式让安抚娃的情绪。
总之，想让宝宝有一个好睡眠，让娃能够健康的发育，以上3个禁忌家长一定要避开，这样才能够更好的呵护娃长大！
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